根據(jù)一項zui新研究，嚼維生素軟糖并不能為身體提供適量的營養(yǎng)素。盡管這些軟糖甜蜜可口，但測試發(fā)現(xiàn)，許多軟糖的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)含量與標注不符。美國營養(yǎng)產(chǎn)品評估機構(gòu)消費者實驗室（Consumer Lab）zui近測試了50種常見復合維生素產(chǎn)品，包括5種軟糖復合維生素，其中4種軟糖的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)含量與標注不符，包括知名品牌美國善存的一款產(chǎn)品。 盡管許多人通過咀嚼軟糖替代了吃藥片，以補充一天所需的營養(yǎng)，但營養(yǎng)學家警告，這些軟糖的糖衣可能弊大于利。

部分維生素產(chǎn)品含量與標簽不符在消費者實驗室（Consumer Lab）測試的50種復合維生素產(chǎn)品中，12種膳食補充劑中的維生素A、維生素D、葉酸、鈣含量與標簽含量不符，有的含量只有標簽標注量的24%，而有的含量高達標簽標注量的157%，還有的含量超過zui高可耐受攝入量，這可能對健康造成一些潛在風險。 而維生素軟糖的問題尤為嚴峻，一共抽檢5種，其中4種不合格，Gentrum（善存）成人復合維生素軟糖10種維生素不達標，Naturemade（天維美）和Vitafusion（小熊糖復合維生素）9種維生素不達標。Smarty Pants的成人復合維生素軟糖竟然不含有維生素B1、維生素B3、維生素k、鐵、鎂、銅、硒、鉻這些在復合維生素中常見的維生素和礦物質(zhì)。

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同款產(chǎn)品國內(nèi)有售搜索海淘發(fā)現(xiàn)，報告中的提到的美國善存復合維生素在亞馬遜海外購有售，包含運費和稅費的價格約合154元。而Nature Made軟糖在天貓國際的售價則在200元上下。而在淘寶網(wǎng)上搜索，四種不合格維生素軟糖均有售。其中，知名維生素品牌Gentrum(善存)的成人復合維生素軟糖和 Smarty Pants的成人復合維生素售價在一二百元之間。而被指9種維生素不達標的Vitafusion(小熊糖復合維生素)在多家店鋪有售，其中一家店鋪顯示近期交易成功123筆，有425條評論。有買家評論指出， 這個糖好吃，我每天吃20幾顆也不知道有沒有事。 而在該店鋪的產(chǎn)品介紹中，并未指出建議食用量和風險提示。
 

脂溶性維生素含量過高容易引起中毒有營養(yǎng)師表示，脂溶性維生素含量過高容易引起中毒。四款維生素軟糖中含量過高的維生素A屬于脂溶性維生素，除了維生素A，脂溶性維生素還包括維生素D、E、K，它們不像水溶性維生素那樣吃多了會排出體外，吃多的脂溶性維生素會在體內(nèi)蓄積，大量脂溶性維生素蓄積就會引起中毒。

比如維生素A過量會引起急性、慢性及致畸毒性，一次攝入過多會引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊等癥狀，不過長期服用蓄積引起慢性毒性更常見，常見的癥狀有頭痛、食欲降低、脫發(fā)、肌肉疼痛僵硬、肝大等問題；而孕早期如果維生素A攝入過量，還會增加胎兒畸形的風險。

CATO標準品溫馨提醒

膳食補充劑既不能替代藥物，也不能替代食物，均衡飲食應成為優(yōu)先獲得全面營養(yǎng)的途徑，只有當膳食實在無法滿足營養(yǎng)需要時，才建議選擇膳食補充劑補充。所以大家要根據(jù)自己的身體需求進行食用，同時不能過度依賴膳食補充劑。

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