端午節(jié)即將臨近，在這燥熱的炎炎夏日，為了為提高職工心理健康意識，加強(qiáng)對心理問題的識別能力和以正確方式應(yīng)對生活中遇到的心理困擾，普析工會委員會聯(lián)合平谷區(qū)婦聯(lián)，特邀請到業(yè)內(nèi)資深講師趙明老師為廣大普析職工帶來了一期心理健康知識的培訓(xùn)。

此次參加培訓(xùn)的員工近百余名，老師用了三個真實(shí)的經(jīng)典典故—屈原案例、佛教案例及莊子的案例，詳細(xì)闡述了如何應(yīng)對心理壓力以及在面對壓力和困擾時應(yīng)如何解決，同時從古代案例延伸到我們的職場和生活中，讓我們學(xué)習(xí)到了應(yīng)對困難的技巧以及排解壓力的有效方式，更使我們意識到“暢胸懷笑對人生”是塑造心理健康的成功法則?，F(xiàn)場員工對于老師的提問更是積極參與和互動，大家在分享自己見解的同時，更從中吸取了不少收獲。

這一個半小時的培訓(xùn)時間雖短，但帶給大家的意義和收獲是深遠(yuǎn)的。讓我們收獲到了如何以積極陽光的心態(tài)面對工作和生活，更了解到只有心理健康，才能強(qiáng)大自我。