酸奶內(nèi)含菌種并非越多越好益生菌、乳酸菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌 去買酸奶，促銷人員口中的 這菌 那菌 常讓人聽得暈頭轉(zhuǎn)向，多得也是數(shù)不勝數(shù)。 這菌 那菌 真的有那么神奇嗎？加或不加的差距真有那么大嗎？

記者在省城一些大超市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多酸奶都標(biāo)著加入了各種 菌 ，甚至還專門以此為噱頭促銷，但其實(shí)這些酸奶和普通酸奶的配料成分并無不同。 以某知名乳業(yè)品牌旗下的原味酸牛奶、e+益生菌酸牛奶和暢優(yōu)B+暢通菌酸牛奶三款袋裝酸奶為例，盡管名稱完全不同，但三種酸奶的配料卻完全相同，所含的菌種都是保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌兩種，營養(yǎng)成分表中各種營養(yǎng)成分的含量也幾乎一樣。但是，同樣是暢優(yōu)B+暢通菌酸奶，580克瓶裝的配料表中卻多了嗜酸乳桿菌和乳雙歧桿菌，一共有四個菌種，價(jià)錢是袋裝的近1.5倍。對此，超市銷售人員也不明白有啥區(qū)別。

此外，記者在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)一款印有國食健字號保健食品標(biāo)志的酸奶，4杯裝（每杯100克）售價(jià)為10元，這也是記者在市場上發(fā)現(xiàn)的的一種印有保健食品標(biāo)志的酸奶。和普通酸奶相比，這種保健酸奶的配料除了在保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌之外，多了嗜酸乳桿菌和乳雙歧桿菌BB-12，基本找不出什么差別。但同樣是這種保健酸奶，瓶裝的就沒有國食健字號標(biāo)志，與此同時外包裝上調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)免疫力的 雙功能 也換成了輕松舒暢、健康美麗 雙重呵護(hù) 。

采訪中，許多來買酸奶的消費(fèi)者表示， 這菌 那菌 的根本看不懂，大多都是根據(jù)品牌和價(jià)格來選擇。這菌那菌酸奶普遍都有針對目前酸奶市場上的菌種概念和問題，記者采訪了微生物學(xué)博士、常年從事微生物活性代謝物研究的山東輕工業(yè)學(xué)院副教授劉新利。

據(jù)劉新利介紹，益生菌是對肌體有益的活的微生物，它們自身有一定的營養(yǎng)價(jià)值，而且對改善腸道有益菌群的平衡有幫助作用。酸奶中的益生菌一般有 保加利亞乳桿菌 、 嗜酸乳桿菌 、 乳雙歧桿菌 、 嗜熱鏈球菌 等。這些細(xì)菌一般以其細(xì)胞形態(tài)（桿菌或球菌）、生長特性（嗜酸或嗜熱）等命名。關(guān)于酸奶市場上名目繁多的菌種，他說，這些都是酸奶中普遍含有的，但是并非一種酸奶里含有的菌種越多就越好。 酸奶的優(yōu)劣要看菌種的種類和性能。目前國際上公認(rèn)的乳酸菌，被認(rèn)為是安全的菌種，也是代表性的腸內(nèi)益生菌，酸奶中以乳酸菌為代表的益生菌越多越好。

調(diào)查中，記者發(fā)現(xiàn)不少產(chǎn)品特意點(diǎn)明所含菌群的數(shù)量，例如， 每1千克含有100億個乳雙歧桿菌BB-12。 對此，劉新利解釋說，酸奶中含活菌的數(shù)量是它的主要指標(biāo)，這些數(shù)值越大越好。因?yàn)槿绻a(chǎn)時含的菌數(shù)量低，或者產(chǎn)品存放過程造成菌種死亡，即活菌的數(shù)值低，則對肌體起不到預(yù)期的有益效果。每日飲用100克酸奶，每克酸奶中的益生菌的含量應(yīng)高于10的7次方個，這樣的酸奶方能對健康有所改善和幫助。此外，質(zhì)量不好或變質(zhì)的牛奶才用來做酸奶的說法也是不正確的。

有很多童鞋都在問自制酸奶的時候菌粉的比例問題。中藥標(biāo)準(zhǔn)對照品研究中心人員強(qiáng)烈不建議大家用菌粉做酸奶

，在我看來，這只是商家進(jìn)行的一種栓住你的一種手段罷了。我是石家莊的，我開酸奶店的，和食品原料供應(yīng)商都有。他們說從來沒聽說過自己做的用菌粉的。菌粉的話，可以有，從北京定做一個過來就可以，1000+銀子。用于大規(guī)模流水線生產(chǎn)作業(yè)使用的。自己做酸奶，乃至于開個酸奶店，都是用超市買的酸奶，記得是原味發(fā)酵型的就好。因?yàn)槭忻嫔蠜]有賣菌種的，大家就只能一次次的去廠家那里買了。

第二，有些童鞋說用酸奶做出來的不凝固，菌粉做出來比較純。我覺得，可能是選取的酸奶的問題。一定要原味發(fā)酵型的！我是石家莊的，我用的是君樂寶的酸奶。當(dāng)然，剛開始的時候，我浪費(fèi)了100多斤牛奶才作出的酸奶。

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